ʻO ka holoi ʻana i kou mau niho he mea nui ia o kāu hana maʻamau i kēlā me kēia lā.Kōkua ia i ka wehe ʻana i ka plaque, pale i ka maʻi ʻāʻī a me nā lua, a mālama i kou waha hou a olakino.Akā ke hoʻohana pono nei ʻoe i kāu pulupulu niho?Ma kēia ʻatikala, e kūkākūkā mākou i ke ʻano kūpono o ka hoʻohana ʻana i ka pulupulu niho, me ke koho ʻana i ka pulupulu niho kūpono, ka ʻenehana pulupulu kūpono, a me nā ʻōlelo aʻoaʻo hou no ka mālama ʻana i ka maʻemaʻe waha.
Ke koho ʻana i ka pulupulu niho kūpono
ʻO ke koho ʻana i ka pulupulu niho kūpono kahi hana nui i ka mālama ʻana i ka maʻemaʻe waha.Eia kekahi mau ʻōlelo aʻoaʻo e noʻonoʻo ai i ke koho ʻana i kahi pulupulu niho.
ʻAno Bristle:ʻO nā pulupulu niho palupalu palupalu ka koho maikaʻi loa no ka hapa nui o nā kānaka, no ka mea he palupalu lākou i nā niho a me nā ʻāʻī.Eia nō naʻe, inā he niho koʻikoʻi kou a i ʻole ka ʻāʻī, makemake paha ʻoe e koho i kahi pulupulu niho palupalu.
Nui poʻo:He liʻiliʻi ke poʻo o ka pulumu niho a hiki i nā wahi a pau o ka waha, me nā niho hope.Hiki i ke poʻo liʻiliʻi ke kōkua iā ʻoe e palaki me ka maikaʻi a me ka ʻoluʻolu.
lima lima:Pono e ʻoluʻolu ke paʻa ʻana o ka pulupulu niho a maʻalahi hoʻi e paʻa.E noʻonoʻo i ke ʻano a me ka nui o ka paʻa, a me nā hiʻohiʻona ʻē aʻe e like me ka hoʻopaʻa ʻana a i ʻole nā hoʻolālā ergonomic.
Uila vs. Manual:Hiki ke hoʻohana ʻia nā pulupulu niho uila a me ka lima e hoʻomaʻemaʻe pono ai i kou mau niho.He mea maʻalahi paha ka hoʻohana ʻana i nā pulumu niho uila no kekahi poʻe, no ka mea, ʻoi aku ka liʻiliʻi o ka hoʻoikaika ʻana e palaki pono.
ʻAno Pahū Pono
Ke koho ʻoe i ka pulupulu niho kūpono, pono e hoʻohana pono ia.Eia nā ʻanuʻu e hahai ai no ka palaki pono ʻana
E hoʻomaʻemaʻe i ka pulumu niho a kau i ka toothpaste:E hoʻomaʻemaʻe i ka pulumu niho a hoʻohui i ka toothpaste i nā bristles.
E hoʻonoho i ka pulumu niho:E hoʻopaʻa i ka pulumu niho ma kahi kihi 45-degere i nā niho, e kuhikuhi ana i nā bristles i ka laina gum.Kōkua kēia kihi e hoʻomaʻemaʻe i nā niho a lomi i nā ʻāʻī.
Palaki i nā niho:E hoʻohana i nā neʻe pōʻai mālie a palaki i nā niho no ʻelua mau minuke.E hōʻoia e palaki i nā ʻaoʻao a pau o nā niho, e like me ka mua, hope, a me nā ʻaoʻao nau.E hoʻohana i nā paʻi pōkole i hope a i ʻole e palaki i nā ʻaoʻao nau.
Palaki i ke alelo:Ma hope o ka palaki ʻana i nā niho, e pulumi mālie i ke alelo no ka wehe ʻana i ka maʻi bacteria a me ka hanu hou.
Holoi pono:Holoi i kou waha me ka wai a kuha aku i ka toothpaste.Hiki iā ʻoe ke hoʻohana i kahi holoi waha e kōkua i ka hoʻomaʻamaʻa ʻana i kou hanu a pepehi i ka bacteria.
Nā ʻōlelo aʻoaʻo hou no ka mālama ʻana i ka maʻemaʻe waha
Ma waho aʻe o ka ʻenehana hoʻomaʻemaʻe kūpono, aia kekahi mau mea ʻē aʻe e hiki iā ʻoe ke hana no ka mālama ʻana i ka maʻemaʻe waha.
Floss i kēlā me kēia lā:He kōkua ka flossing i ka wehe ʻana i nā ʻāpana meaʻai a me ka plaque mai waena o nā niho a ma ka laina ʻāʻī.E hoʻohana i kahi ʻōniʻoniʻo maʻalahi e hoʻoheheʻe i ka floss ma waena o kou mau niho, a e ʻāwili iā ia a puni kēlā me kēia niho e hoʻomaʻemaʻe i nā ʻaoʻao.
E hoʻohana i ka holoi waha:Kōkua ka waha e pepehi i ka maʻi bacteria a hoʻomaʻemaʻe i ka hanu.E puhi i kahi wahi holoi waha ma kou waha no 30 kekona, a laila e kuha i waho.
E kipa mau i kou niho niho:Hiki i ka nānā ʻana a me ka hoʻomaʻemaʻe niho maʻamau ke kōkua i ka pale ʻana i nā pilikia niho a hopu koke i nā pilikia.Hiki i kāu niho niho ke hāʻawi i nā ʻōlelo aʻoaʻo pilikino no kou olakino waha.
Ka hopena
Pono e hoʻohana pono i ka pulumu niho no ka mālama ʻana i ka maʻemaʻe waha.Ma ke koho ʻana i ka pulupulu niho kūpono a me ka hoʻohana pono ʻana, hiki iā ʻoe ke mālama pono i kou mau niho a me nā ʻāʻī.Eia kekahi, ʻo ka hoʻomaʻamaʻa ʻana i nā hana maʻemaʻe waha e like me ka flossing i kēlā me kēia lā, ka hoʻohana ʻana i ka waha, a me ke kipa mau ʻana i kāu niho niho hiki ke kōkua i ka pale ʻana i nā pilikia niho.E hoʻomanaʻo e hoʻololi i kāu pulupulu niho i kēlā me kēia ʻekolu a ʻehā mahina, a i ʻole inā e haʻihaʻi a ʻeha paha nā bristles.Me kēia mau ʻōlelo aʻoaʻo, hiki iā ʻoe ke mālama i ke olakino waha maikaʻi a hauʻoli i ke ola olakino no nā makahiki e hiki mai ana.
Ka manawa hoʻouna: Apr-17-2023